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天健棋牌代理塑形普拉提+美颜养生瑜伽:每天

日期:2020-02-23 20:39 来源:未知 作者:天健棋牌
原标题:塑形普拉提+美颜养生瑜伽:每天15分钟,由内而外360度打造气质冻龄女神   是这样的:最近钟丽缇带着老公、婆婆参加了一档真人秀综艺节目:《我最爱的女人们》   节目中有一个片段,袁成杰的妈妈来串门,看到穿着瑜珈服的钟丽缇,直夸她身材好:“即使有1000个人里面,恐怕也找不出第二个像钟丽缇一样好的身材了。”   和小自己12岁的老公在一起毫无违和感,只比婆婆小10岁,两个人的对比照让人惊掉下巴   小亚本来是个挺精致的女孩,皮肤保养得很不错,但是对这身材实在是无能为力。刚刚升职的她,压力很大,根本没时间运动   眼看着一天天变胖,买衣服只敢有一个要求:显瘦。后来逼自己办了健身卡,结果肉是掉了一些,可是越练越壮,线条不好看   柳柳以前身材没得说,一字肩、露脐装通通hold得住。可是生完娃,爆肥了30斤,全身又肿又垮,从前的天鹅臂变成了麒麟臂;蝴蝶骨变成了妈妈背,那坨耷拉下来的肚皮,别说老公了,自己都不忍直视   妈妈背、妈妈腰,妈妈腿……全身都充满母爱的光辉。以前的漂亮衣服都穿不下了,索性靠家居服度日   身材变形不说,10月怀胎身体长时间处于超负荷状态,卸货以后全身酸痛,僵硬笨拙,体态上就老了10岁   钟丽缇是瑜珈的狂热粉,练瑜伽已经有10多年的时间。刚开始因为睡眠不好,通过瑜珈来放松助眠;加上刚生完宝宝的她暴肥25斤,开始尝试更有力量感的普拉提快速减肥。每次产后的钟丽缇恢复神速,举手投足都充满魅力   可明星毕竟是明星啊,人家都有私人身材管理师、营养师,随时提供专业指导,我们普通人哪请得起?平时太忙,也没时间去健身房   这样的困扰普拉提导师杨梓Mavis也感同身受,而她的亲身经历和10万学员告诉你:不用花重金请私教,不用挤时间去健身房,在家就可以享受明星私教的专业指导。轻松保持完美体态,成为气质冻龄女神   杨梓Mavis曾经是一名电视台主持人,身材轻盈,长相出挑。你永远不知道自己会胖成啥样,除非怀个孕。在怀孕期间,杨梓胖了快40斤   原以为生完娃就自然消“肿”了,然而产后快一年了,身材依然没有恢复。因为照顾宝宝辞掉了光鲜的工作,事业和美丽同时离自己而去,难免失落,经常失眠到半夜,悄悄落泪   不服输的杨梓并没有放弃。她曾尝试去健身房撸铁虐自己,然而产后妈妈的骨骼结构早已发生变化,用普通人的健身方法虽然也能瘦下来一点,但是很容易反弹,更严重的是极易造成二次损伤,产后慢痛现象加剧   她果断停止。后来通过媒体圈的朋友了解到,明星产后迅速复出的秘密武器是普拉提。比如钟丽缇、姚晨、大小S等   一向爱养生的孙俪在微博上公开推荐大家练习普拉提,并将其称为“骨骼、肌肉的自愈疗法”   杨梓采用的是瑜伽和普拉提组合练习。普拉提锻炼深层肌肉,塑造完美体形;瑜珈减轻疼痛,舒缓身心   2 个多月的时间,杨梓体重从130减到 100 斤,身材变得比以前还紧致、有弹性,马甲线若隐若现;忍了一年多的酸痛感正慢慢消失   2个月从身体到精神状态,杨梓像换了一个人,重新找回自信和优雅。从头到脚,完全看不出生过孩子   健身又修心的普拉提让杨梓深深着迷,自己走过的弯路不希望身边的朋友再走一遍。于是她决定投身于这项运动,成为一名专业的普拉提教练,让更多姐妹受益   成为“凯叔讲故事”、“丁香妈妈”等大型机构的特邀产后讲师,帮助超过10万妈妈重获健康与美丽   这一次,我们把杨梓老师请到了荔枝微课,带来老师最新打磨的《普拉提瘦身塑形课+美颜修身瑜伽课》,每天15分钟,由内而外360度打造气质冻龄女神   普拉提可以有效地训练核心肌群,动作更系统、全面。注重深层肌肉的锻炼,改善身体各个关节的排列,整体提升身体线条美感。避免单纯力量训练,导致表面肌肉增大,出现尴尬的厚肩和壮硕小腿   瑜珈通过身体动作、呼吸和冥想,缓解压力,释放焦虑,拥有平和的心情。快乐是最好的保养品   10节普拉提告别水桶腰、大肚腩、大象腿、麒麟臂、胸形不完美、虎背熊腰、大妈臀…   不用去健身房,一块瑜珈垫,在家随时练。睡觉前、起床后、下班后,想练就练,人人都能挤出15分钟,有时间就多做几组,灵活方便   线下健身俱乐部,随便请个教练都要大几千块,杨梓老师的线下课更是高达万元,却不一定能预约到,而这堂线元   杨梓老师的普拉提+瑜珈课,每天15分钟,轻轻松松管理你的身材,逆龄生长天健棋牌 天健棋牌app 天健棋牌手机版官网 天健棋牌游戏大厅 天健棋牌官方下载 天健棋牌安卓免费下载 天健棋牌手机版 天健棋牌大全下载安装 天健棋牌手机免费下载 天健棋牌官网免费下载 手机版天健棋牌 天健棋牌安卓版下载安装 天健棋牌官方正版下载 天健棋牌app官网下载 天健棋牌安卓版 天健棋牌app最新版 天健棋牌旧版本 天健棋牌官网ios 天健棋牌我下载过的 天健棋牌官方最新 天健棋牌安卓 天健棋牌每个版本 天健棋牌下载app 天健棋牌手游官网下载 老版天健棋牌下载app 天健棋牌真人下载 天健棋牌软件大全 天健棋牌ios下载 天健棋牌ios苹果版 天健棋牌官网下载 天健棋牌下载老版本 最新版天健棋牌 天健棋牌二维码 老版天健棋牌 天健棋牌推荐 天健棋牌苹果版官方下载 天健棋牌苹果手机版下载安装 天健棋牌手机版 天健棋牌怎么下载

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