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日期:2020-01-26 19:43 来源:未知 作者:天健棋牌
我们可以共同观察到,无论何时,当我们做OM (AUM)唱诵时,一股带有忠诚和尊敬的感觉油然而生。全世界的灵性追求者都尊重AUM。在二十世纪,科学研究揭示了它的普遍性、长期性以及其治疗意义。OM是印度瑜伽文化中不可缺少的一部分,多用于冥想和精神活动之类的,如瑜伽   AUM是指在一些文本中作为原始的声音,由三个梵文字母AA, AU和MA组成,于是发音就为AUM或OM,其被认为是世界上最基本的声音,包含了各种其他的声音,本身就是一种祷告。AUM (OM)也作为一种颂歌而为人熟知,可能是印度教中最重要的颂歌。因此,作为一种吉祥的颂歌,其在物质和精神上都带来了益处。以前,人们只在宗教礼拜仪式中唱诵AUM,但现在任何人都可以唱诵并从中获得益处。AUM可以书写和发音为OM,AUM,或者是OMKARA   AUM中的A与海底轮和脐轮相连接,U指的是太阳轮,M影响着心轮和喉轮以及眉心轮。这就是为什么“M”在唱诵时发音持续时间较长的原因。正如我们所知,脉轮是能量之轮,为我们身体和精神功能提供不同的能量。OM使这些能量强大,让人充满热情。这表明,通过唱诵OM,能量能够得到提升,换句话说,可以唤醒昆达里尼。这就是为什么AUM唱诵是最高级的唱诵,其对身体、精神和心灵都带来好处   毫无疑问,OMKAR唱诵能使人精神焕发,因为它是至高无上的。它是连接其他形式的瑜伽的桥梁,如严谨的唱诵瑜伽、哈他瑜伽和奉爱瑜伽等。每天至少练习10次瑜伽AUM唱诵   OMKAR唱诵可以带来积极有力的影响,能够净化神经和身体的其他管道。当我们快乐时,身体就会充满能量。通过冥想可以减少意识的不稳定性,人的意识就会变得平静。低音唱诵比高音唱诵更有利于身心的放松。同时,有助于消除冠状动脉阻塞,强化心脏功能,维持血压的正常水平。此外,还有助于集中注意力,强化记忆功能并加强对知识的理解和掌握,个人魅力也会得到提升。有规律地、真诚地练习OMKAR唱诵能使人快乐和满足及获得精神上的健康   目前,关于在不同的机构对OM(AUM)唱诵给身心带来的影响已有不少科学研究。当低音唱诵OM 10次,并延长发音时,就能给副交感神经带来平静和安宁。当高音唱诵时,会增加心率和下巴肌肉活动及皮层的觉醒。也可以说,交感神经活动增加表明神经兴奋,同时,天健棋牌现金版也能降低高血压,提高睡眠质量,稳定情绪,提高孩子的记忆力和感知力   每次吸气时在心里默念噢呣,感觉你通过每一个毛孔吸入数十亿个噢呣的音节。想象这几十亿个音节进入你整个身心的最深处,带来平和、安宁和无畏的心情,感到你身心的每一个细胞都充满了平和、安宁与力量。 每次呼气,出声唱噢呣音节时,又将这种平、安宁与宇宙乃至一切生灵共鸣。 在瑜伽世界里,对宇宙的初始有这么一个说法:在亘古以前,星球中有一些微微的,嗡嗡的声响,这些声响来自于物体能量的频律发出的音波,后来这些音律像滚雪球一样,愈累积愈大,能量也愈强,于是包括生物在内的很多事物于是诞生(或产生)了。 不管您相不相信这个说法,以现代科学的眼光来看,每一件事物的确都会发出各种不同的声波,只是大部份不被人类的耳朵接收而已。而这些声波用很多科学仪器收集、压缩、整理后,发现居然来自一个很简单又很原始的声音。那就是OM(有人写成AUM)。 OM不只是一个简单的音律而已,在瑜伽世界里,OM不但被符号化,更是代表整个瑜伽世界的符号。这就好比我们想到太极,就会想到那个黑白两色,黑中有白,白中有黑的圆图一样。 我们从这个声音,延伸出一个符号,并给它一个至高无上的意义外,更有很多瑜伽行者认为,OM是所有「唱颂」(Mantra,注)中最有力量,也最能抚慰人心的一个。因此,在我们心烦气燥,或者静坐无法静心时,多在心中或口中吟OM的故事 唱这个OM字,能让烦躁远离,帮我们更能进入静坐的境界。 平:吟唱OM不单能引领我们进入更高的灵魂层次,而科学家更发现,包括吟唱OM在内的所有Mantra(唱颂),都有让呼吸放慢,紧跟着心跳平稳且缓和的作用。因此吟唱OM对身体与心灵都有益处。 OM的吟唱法 以发音看:OM有三个音节,分别是A、U和M。 A的发音是Ah; U的发音是Ooh, M的声音就是Mmm的收口音,此音以安静无声的、无忧的、安详的心态结束结。 这三个音若是对照到我们的心理状态,各自代表不同的阶段: A指有意识的阶段:我们仍与外界连结着; U指人们进入睡梦阶段:在此时我们与自己内在世界的梦、思想和记忆等连结; 而M则代表无梦的阶段:也代表进入另一个更高的层次中。难怪这个奇妙的A-U-M......能平抚人们的心绪。 OM唱诵是体内按摩的好方法 A-U-M的音节可高可低,您可依个人当时的心情,发出不同音阶的OM。或是您可唱成O-M。吟唱出这个O-M(或A-U-M)的声波,感到自己身体的振动,这种振动仿佛把体内的能量激发出来,当自己身、心状况好,情绪稳定时,深吸一口气,吐气唱出A---U---M---时,不但中气十足,与身体共振非常强烈,也延续得非常久。可是当精神不佳或是心绪杂乱时,这个OM不但有气无力,且毫无能量。 另外,若您细心感觉,会发现,吟唱OM是个绝妙的声波疗法。因它的共鸣腔可以在额头,可以在喉咙,您也可以专注在丹田,它振动方式会因位置不同而异,它的振动更可直接按摩那附近的Charkra脉轮(七轮瑜伽讲:从会阴附近一直往头部,有七个脉轮,如国人讲的穴道相同,是汇聚大量能量的所在),吟唱这个简单的声音就有体内按摩的效用,真的是妙不可言。 注:Mantra是古印度人传唱数千年的曲子。天健棋牌安卓版有的是歌颂上天、神明;有的只是单纯的平抚人心的音律。瑜伽行者认为:多多唱颂能让人心情放松、心跳放慢,让杂念、妄想虑清......。 唵[om]ǎn 是印度教和印度其他宗教的咒语。据说其法力超过其他一切经咒。由ɑ阿、u乌、m姆三个音组成(在梵语中ɑ和u连在一起成为o)。 表示空、天、地三界; 也表示梵天、毗湿奴和湿婆三大神; 还表示《梨俱吠陀》、《耶柔吠陀》(或译《夜柔吠陀》)、《娑摩吠陀》三部《吠陀》。为此,唵神秘地包罗了宇宙的精华。印度教信徒在祈祷、诵经和禅思的开头和终结,都要发此咒语,佛教和耆那教的礼仪上也普遍使用天健棋牌 天健棋牌app 天健棋牌手机版官网 天健棋牌游戏大厅 天健棋牌官方下载 天健棋牌安卓免费下载 天健棋牌手机版 天健棋牌大全下载安装 天健棋牌手机免费下载 天健棋牌官网免费下载 手机版天健棋牌 天健棋牌安卓版下载安装 天健棋牌官方正版下载 天健棋牌app官网下载 天健棋牌安卓版 天健棋牌app最新版 天健棋牌旧版本 天健棋牌官网ios 天健棋牌我下载过的 天健棋牌官方最新 天健棋牌安卓 天健棋牌每个版本 天健棋牌下载app 天健棋牌手游官网下载 老版天健棋牌下载app 天健棋牌真人下载 天健棋牌软件大全 天健棋牌ios下载 天健棋牌ios苹果版 天健棋牌官网下载 天健棋牌下载老版本 最新版天健棋牌 天健棋牌二维码 老版天健棋牌 天健棋牌推荐 天健棋牌苹果版官方下载 天健棋牌苹果手机版下载安装 天健棋牌手机版 天健棋牌怎么下载

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