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攻略篇 如何一个人去印度学瑜伽?

日期:2020-03-15 17:14 来源:未知 作者:天健棋牌
保守估算,9k软妹币不到,可以在印度最出名地瑜伽胜地潇洒度过一个月的时间,包含食宿行娱乐,还有一套丰盈精神与肉体的瑜伽课程,这不正是之前提到的数字游民生活方式的地缘套利最佳凭证吗   在世界各地漂泊,流浪,或者去深造自己,可能往往比在一线城市一个月的生活费开销还要低,这也是为什么我们所有的梦想几乎都在触手可及的范围内,只要你肯勇敢伸一次手   5点15分准时醒来,我迫不及待地开始这延续了二十七天的早茶习惯,在闹钟响起以前先刷了牙,麻利地套上卫衣,瑜伽裤外面再穿一条运动裤,戳戳手取点暖意,在十二月深冬的日出以前,不急不慢地来到学校一楼的厨房,与大家轻快地说最后一次“早安”,明天,这十来位因为唯一一个共同原因而相聚的同学,将各分东西,继续生活   早晨总是很安静,我们有大约三十分钟的时间来喝一杯早茶。茶水酸甜浓密,从来没有让清早受冻的我们失望过   我最喜欢的就是空气里大家认认真真泯一口茶的声音,视线轻扫过他们每一个人的脸,希望可以一直记得这场因为瑜伽邂逅的美好   至此,我在印度北方小镇瑞诗凯诗住下了整整35天,仍不敢相信,11月还在东南亚旅居时,在柬埔寨的一家咖啡馆里突然起了一个人去印度的意,尔后,我竟然已经在这里住了一个多月了,不仅每天在过一种近于“苦行“的生活,还因此与一群人一起乐此不疲地享受着   不得不说,曾经因为各种成见与无知,印度这个国家从来没有出现在我的清单内过,因此,在出发以前我就是一个完完整整的“无知者”,怀揣着各种忐忑不安的心情,没想到这一路上却遇见了无数的惊喜与温暖,例如在到达新德里时便遇见了一位在中国教授瑜伽的年轻老师,他拖着偌大的行李,一路带着我们三次换乘地铁,将我们送到前往瑞诗凯诗的巴士上才肯离开   在巴士不疾不徐前行的那7,8个小时,我又遇见了一位特别聊得来的印度小姐姐,与她从下午畅聊到深夜,从哲学到政治,从书籍到音乐,从女性到婚姻,从人生到死亡,直到两个人都口干舌燥,头昏眼花,还舍不得道别,她尔后特地来瑞诗凯诗给我过了一场生日;到达瑞诗凯诗时已经是只能听到动物夜行的晚间时分了,在一个相约去印度学瑜伽的群里,两个热心的“前辈”特地过桥来接我们   感觉一路上碰见的都是热心肠,所以,在一阵悸动与紧张的气氛下,几乎没有察觉到新德里那爆表的空气质量,据说,在德里生活一天相当于抽10几只烟,瑞诗凯诗的空气也因为当地人频繁焚烧塑料垃圾而浑浊不清,这是印度北部相当令人痛心的一点   和大家先分享一下这次印度瑜伽之行的全攻略,包括选择城市,学校,交通,还有签证以及生活等实用信息,希望可以激起你原本便充满好奇的热血   瑜伽虽然很流行,但是那些国内健身房瑜伽馆常常供应的空中瑜伽、高温瑜伽等等是不在印度的范畴内的。只要对瑜伽有兴趣,即使是完全零基础,也可以“一步到位”到印度去接受最“正统”的入门教育   到达瑞诗凯诗的第一天我就认识了好基友大神程序员Siva,作为一辈子只上过一节drop-in课程的他,也勇于与我一起报名200小时的瑜伽老师培训课程。最让人惊喜地是,在学习的过程中他对自己的身体重组认知一遍,在柔韧与力量上都受益颇深,更不用提精神层面上的成长了   我是在2018年年初正式入门有规律地练习瑜伽,「如何自学入门瑜伽并养成习惯」,这次特地前往印度,不是为了成为什么瑜伽大师或者专业的老师,我去印度学瑜伽只有一个目的——做瑜伽的学生   因此,无论是瑜伽新手小白还是高手大神,去印度学瑜伽都可以从不同层面上给我们带来全新的感知,毕竟,它本身就是一种身体与灵魂共同前行在路上的体验   在印度许多地方都可以学习瑜伽,但是根据练习的风格以及期望中的学习环境,可以在以下几个城市做出选择   在选择来到瑞诗凯诗以前,我其实内心是充满了矛盾的,这座城市作为瑜伽的首都,也是披头士乐队50年前来静修过的地方,怎么也能想象出来它被朝圣者包围的样子(虽然我是Beatles迷,但是现在对偶像的态度已经不如青少年时期的那么迷茫与无助)   犹豫了许久,最终还是决定来到这里本身是出自一种好奇,还有就是抱着,“即使这次不来,以后也一定会再来”的心情。也许正是降低了期望,在内心勾画了一副全然是为商业化而存在的土地,结果充满了惊喜与乐趣。在这里可以学习最传统的哈他瑜伽,或者跟艾扬格的弟子攀谈甚欢,也有掺杂着流瑜伽的阿斯汤加等风格   如果你是练习“力量型瑜伽”阿斯汤加,那么迈索尔一定是首选,本身因为在这里可以在创始人Patthabi Jois门下直接学习(最好提前几个月预定),我在做攻略的时候读到过知乎里一位姑娘的回应,当时就对干净又清净的迈索尔充满了想象,也曾把它作为这次学习的首选地,她给我勾画出了一种清修,安静认知自己的印象   “我一天的行程是这样,早上4点起来去学校练阿斯汤加,早上6.30练完去街角喝一个新鲜的椰子汁,买一袋原生态的牛奶(印度的牛奶特别好,因为印度的牛特别自由,特别受尊敬,所以产的牛奶也好,本人的观点)回去吃早饭,或者和同学们去印度人的早餐店吃印度早餐和masala tea。”   “我一天的行程是这样,早上4点起来去学校练阿斯汤加,早上6.30练完去街角喝一个新鲜的椰子汁,买一袋原生态的牛奶(印度的牛奶特别好,因为印度的牛特别自由,特别受尊敬,所以产的牛奶也好,本人的观点)回去吃早饭,或者和同学们去印度人的早餐店吃印度早餐和masala tea。”   如果原本去学习瑜伽是抱着一种放松与度假的态度,那么在果阿可以找到对比泰国或者巴厘岛一半价格的机会,原本是印度的海滩度假胜地,据说,在果阿可以在玩乐与精神满足上得到平衡。(本人未去过)   从国内飞往印度最好的航班目前看下来还是从香港出发的Spicejet,直达新德里,无需港澳通行证签注,如果有前往第三国的签证,可以在香港停留7日(我是这次才知道的)   去瑞诗凯诗可以选择在德里国际机场或者台拉敦机场换乘,去迈索尔则可以从班加罗尔下机,果阿的话比较直截了当   其实班上的欧美同学也大多数是走的E-Visa,两次入境,60日停留,将签证打印随身携带即可   这一步的重要性其实完全可以放在首位,如果有优质的学校师资信息,那么去印度学瑜伽将会是一场精神与肉体的盛宴,然而,在我这次观察下来发现,在瑞诗凯诗的学校还是大多抱着以盈利为目的,虽说老师程度差异不会太大,但是合不合适则全凭缘分了   我最喜欢的解剖学老师给了我一个很大的启发,他说,在他学习的路上,他发现那些他最为反感,最排斥的老师,才是他真正的导师,因为他们随时随地都在给他造成更大的困境,更多的磨练。这个思维方式帮助我克服了许多学习中对宗教内容抗拒的障碍   我是提前在瑞诗凯诗考察几天选择的学校,每天都去尝试各种drop-in课程,即使是名声赫赫都“大胡子”,Surinder的课程也只要300卢比(折合30元)。最后根据老师,时间,价格,学校的对比,选择了Om Shanti Om,第一次从外观上接触它就感觉到比较喜欢,干净、有序、洁白   也可以在网络上事先做好瑜伽学校选择的功课(班上的同学90%都是在网上查询资料阅读学校反馈而选择的)   如果到这里都确定好了,那在打包行李的时候也希望可以贡献一些小tips,因为我这次是在外旅居了4个月的前提下来到瑞诗凯诗的,因此不得不承认在衣物上的准备几乎是错的离谱,行李箱里80%的「东南亚季节」衣物都用不上,不过令人啼笑皆非的是,班上同学们也竟然每日穿着同一件保暖都衣服,看来大家都低估了北印度的冬天   早晚很凉,但是整个冬天的气候都是以艳阳天为主,因此白天在阳光下穿着短袖还是很舒适的   除此之外,洗发水、护肤霜、免洗洗手液、卫生用品在当地都可以以合理的价格购买到   最后,在瑞诗凯诗生活也是与动物共存的一种新鲜又奇妙的体验,我们常常在午后天台复习功课或者闲聊的时候,旁边不远处就坐着两只不紧不慢在互相依偎的猴子情侣,马路上闲逛的牛儿与随时都可以中招的牛粪,还有神游欢喜的小狗狗们,都是瑞诗凯诗当地的居民天健棋牌 天健棋牌app 天健棋牌手机版官网 天健棋牌游戏大厅 天健棋牌官方下载 天健棋牌安卓免费下载 天健棋牌手机版 天健棋牌大全下载安装 天健棋牌手机免费下载 天健棋牌官网免费下载 手机版天健棋牌 天健棋牌安卓版下载安装 天健棋牌官方正版下载 天健棋牌app官网下载 天健棋牌安卓版 天健棋牌app最新版 天健棋牌旧版本 天健棋牌官网ios 天健棋牌我下载过的 天健棋牌官方最新 天健棋牌安卓 天健棋牌每个版本 天健棋牌下载app 天健棋牌手游官网下载 老版天健棋牌下载app 天健棋牌真人下载 天健棋牌软件大全 天健棋牌ios下载 天健棋牌ios苹果版 天健棋牌官网下载 天健棋牌下载老版本 最新版天健棋牌 天健棋牌二维码 老版天健棋牌 天健棋牌推荐 天健棋牌苹果版官方下载 天健棋牌苹果手机版下载安装 天健棋牌手机版 天健棋牌怎么下载

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